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Die Babys dürfen gerne zum Kurs mitgebracht werden.

Kurse

Geburtsvorbereitungskurse finden an einem Wochenende statt, jeweils samstags und sonntags von 10 bis 16 Uhr. Wir besprechen alle Themen, die für die Geburt Ihres Kindes und die erste Zeit als Familie wichtig sind, u.a. Schwangerschaft und Geburt, Wochenbett, Stillen, Säuglingspflege. Zusätzlich geht es um Körperwahrnehmung, Atem- und Entspannungsübungen, Massage sowie verschiedene Geburtspositionen. Außerdem dürfen Sie natürlich alle Fragen stellen, die Sie beschäftigen. Des Weiteren kann der Kurs die Kontaktaufnahme zu Gleichgesinnten fördern.

Rückbildungsgymnastikkurse finden in der Regel Donnerstag vormittags von 10 bis 11 Uhr bzw. 11.15 bis 12.15 Uhr statt. Sie können ca. acht bis neun Wochen nach der Geburt beginnen. Die durch Schwangerschaft und Geburt stark beanspruchte Muskulatur wird gekräftigt. Es geht um Wahrnehmungsschulung, Kräftigung, Fitness und Verhaltenstraining für den Alltag. Außerdem gehören zum Kursinhalt auch Entspannungsübungen und ggf. Massage. Die Babys können zum Kurs mitgebracht werden. Der Kurs dient neben fachlichem Inhalt und Training auch der Kontaktaufnahme und dem Spaß an der Bewegung.

Geburtsvorbereitungskurse im
Geburtshaus Aachen →

Kurse zur Geburtsvorbereitung sowie Rückbildungsgymnastik im
Luisenhospital Aachen →

Falls Sie noch weitere Fragen haben,
kontaktieren Sie mich →